НП
Настёна Пасхина
Легко. Берете лопатки, несете на мусорку. Все, нет лопаток.
Анатомическое строение кости ты никак не изменишь. следовательно полностью закрыть их не получиться, уменьшить их выпячиваемость можно за счет наращивание мышечной и жировой массы в области спины.
Антон красава ответ за_бись
Подтяните живот, расправьте плечи: они сами уберутся.