Grigoriy
СЛ
Светлана Лебедева
спорт (фитнес, тренажоры)
Дина Кочорова
спорт)
СП
Света Петрова
для похудения - спорт, для подтяжки, несомненно, бассейн. так что лучше сочетать. 1 день бассейн, 2-3 дня фитнесс. причём силовые и кардио нагрузки лучше тоже разделить по дням
Похожие вопросы