у меня распорядок моего 4-х месячного сына.
у меня все просто просыпаюсь в 8 утра, завтракаю принимаю душ, сижу в инете часик, потом работаю, после обеда обязательно сон 2-3 часика, потом готовлю ужин развлекаюсь с мужемпосещаю магазины потом интернет пока смотрю дом 2 и спаточки.
Конечно: и я, и мой организм (мы оба - жаворонки) сторонники распорядка: отбой в 23 или 23-30.
Подъём - без будильника, в 6-20.
Еда - то же по внутренним часам: пришло время - метаем харч.
Я обычно под ребенка теперь подстраиваюсь
Встаю - рано, ложусь - поздно. Но! И днём тоже тихий час
Как придется, последние время вообще сбой какой то могу сутки не спать
У меня есть распорядок дня.
у меня нету распорядка наверно это не оч хорошо! ! потому что в последнее время я ложусь спать в 4 ночи и просыпаюсь к часу дня!
Вообше не помню когда нормально спала, ложусь и встаю по режиму ребенка!)))
как будильник среагирует.. .
стараюсь по режиму вставать, даже если поздно ночью приду)
У меня нет распорядка дня, ложимся спать поздно, а вот встаю когда захочу если нет важных дел утром