Я стал слишком ранимым и обидчивым.

Я себя не узнаю. Раньше кто бы мне чего не говорил и не делал имеется в виду всякие гадости, я мог с ними справляться и не задевало так сильно. Ну а теперь же я стал излишне раним и обидчив и потерял способность адекватно реагировать на обиды и оскорбления. Держу все в себе и от этого только хуже. Как мне с этим справиться?