Всеволод
Программа для тренировок
Здрасте, понакидайте программ для тренировок в спортзале, эффективные+понятные было бы самое то. Занимаюсь 2 месяца, так что программа для профессионального бодибилдера не прокатит.
Здрасте, понакидайте программ для тренировок в спортзале, эффективные+понятные было бы самое то. Занимаюсь 2 месяца, так что программа для профессионального бодибилдера не прокатит.
МакРоберта почитай для начала.