Правда, что качание пресса каждый день, может привести к увлечению талии? Тогда как же сделать плоский живот?

Упор лежа по 1-2 мин. в день и через месяц идеальный живот обеспечен.

Для талии хорошо крутить обруч. Для плоского живота - пресс.

просто в фас она буде плоский прямоуголный живот без изгибов

зависит от количества повторов.