... то почему оно вообще существует? Строгие вегетарианцы болеют, терпят недостаток витамина или едят таблетки? Тогда это идиотизм).
Такого понятия, как строгое вегитарианство не существует.
Если чего то, где то в чём то, не существует это не значит, что организм сам не может это синтезировать.
"Сколько витамина В12 необходимо для нормальной работы организма? Оказывается, ничтожно мало – 0,001 г в год"
http://www.inflora.ru/directory/vitamins-and-minerals/vitamin-b12.html
Предлагаем Вам посмотреть на составленный список, в каких продуктах витамин В12 содержится в большом количестве:
1. Кисломолочные продукты
2. Морская капуста
3. Яичный сырой желток
4. Креветки
5. Дрожжи пекарские и пивные
6. Кальмары
7. Шпинат
8. Свиная, говяжья и телячья печень
9. Зеленый лук
10. Проросшая пшеница
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта] точка ru/
http://www.veggy.ru/
http://kedem.ru/veg/
http://ru-vegetarian.livejournal.com/
Вам то че с этого ввы же не вегетарианец. Вегетарианцы болеют меньше . а живут дольше.
Научитесь для начала уважать людей, тогда у вас появятся прекрасные люди в окружении, которые не едят мяса и с удовольствием на такие вопросы, только поставленные в уважительной форме, ответят.
⇢