Всем привет! Вопрос по поводу Пресса
Я никогда не качала пресс !И вот сейчас у меня появился животик ! Если я буду делать упражнение на пресс он исчезнит и станет плоским как был раньше ? или одни упражнения на пресс от него не избавишся? и через сколько примерно будет резульат?