⇢ BN
Blondinko Net
Помогите пожалуйста. Вопр. внутри.
Нормально ли в 12 лет при росте 142 см и весе 37 кг отжиматься 15 раз, подтягиаваться 1, а качать пресс 53 раза?
И сколько раз это надо делать? Как накачать мышцы?
СГ
Светлана Гардина
нормально, даже очень хорошо
ОС
Ольгп Сланко
Главное это делать КАЖДЫЙ день и по три подхода.
ИП
Ирина Петрашова
Хорошо, продолжай в том же духе.
Похожие вопросы