⇢ МЖ
Максим Жупиков
Лекарства для снижения холестирина?
Диета не помогает. Может кто знает какие таблетки нужно попить?
Врач говорит снижать не надо, но холестирин 8 в крови. Это выше нормы
Мама, возраст 72 года, не курит
Кристина
Откажитесь от колбасы, майонеза, выпечки.
Алексей Шувалов
хуже, если ниже.
АТ
Александр Тумайкин
Норма холестерина для взрослого от 140 -310мг/л или 3,63-8,03ммоль/л
Кури меньше.
Алена Максимова
Холестерин вырабатывает печень
Суть диеты не только отказ от пищи с холестерином.
Нужно есть жиры не содержащие холестерин (чаще растительные) , из-за них печень будет больше вырабатывать желчи выделяя с ней холестерин. В это время едят естейственные сорбенты пектины (в печ. яблоках) , клечатка которые связывают хол. и выводят из организма.
Уменьшить вред от холестерина может Лецитин (5-7г по рекомендации минздрава) , ненасыщенные жирные кислоты.
Похожие вопросы