ЮД
Юличка Дидович
в природе заложено с закатом солнца ложится
это в 22.00, а вставать 6.00
основной сон дающий полноценный отдых с 23.00 по 3.00
Ложится спать тогда, когда этого требует организм.
(Жаль я лишена такой возможности до конца года -( )
Это тогда, когда спать захочется (т. е. в то время, которое заложено в твоих биологических часах).
кому на работу-то это ближе к ночи (смотря кому в какую смену работать) , кому не работать-когда нормальные вопросы кончатся, водка тоже стимул не спать (пока не кончится) , пока есть интерес к происходящему спать не охота!
до 12 часов ночи
природа говорит одно, а организм - другое, прямо беда совсем!