Какой из этих объективов подойдет к фотоаппарату Sony a 290

Если Тамрон под Соневский байонет - то оба подойдут. А чего не Сони 75-300/4.5-5.6?
А вообще, я бы на твоём месте посмотрел на фотосайтах в "барахолке", в первую очередь - на форуме Сони-Минольта, и за те же деньги взял Минольту 70-210/4.