какую диету сочетать с тренажерным залом?

Диету только в смысле принципа питания а не ограничения.
Обычно достаточно питаться здоровой пищей и все.
Отказаться от сладкого, жирного и мучного.
Есть белковую пищу в перемешку с растительной.