СС
Светлана Савушкина
Поднимал гантелю трицепсом
Поднимал гантелю трицепсом (за голову, 1 год) . Возле локтя на правой руке заболело. Подтягиваться могу без проблем. Если сделаю 2-3 раза, то через 5 минут боль проходит и могу дальше качать. Но на следующий день боль еще больше. Похоже на перегрузку сухожилия. Что посоветуете делать. П. с. месяц не качаюсь вообще. Депрессия началась :(((