Для каких мышц эффективны мои отжимания ?

Question

Екатерина Рукавичникова · Accepted Answer

член- не мышца . сколько не тренируй = стает только слабее.

Варвара Саляхова · Answer

Твои отжимания эффективны для твоих мышц

Наталья Назарова · Answer

какие твои отжимания) может ты фото забыл выставить или в машине отжимаешься) а так отжимания влияют в основном на грудь, трицепсы и передние дельты. Зависит от расположения рук когда варируется тяжесть упражнения на конкретную мыщцу из перечисленных ранее.

Марина Назарова · Answer

Что отжимаешь?