Будут ли лучше расти мышцы от того если ходишь в качалку и прорабатываешь там все мышцы, и дополнительно дома без отягощения отжимаешься разным построением рук - широким, узким, и с поднятыми ногами (на верх груди) , и отжиматься по программе по увеличению кол-ва отжиманий, сейчас делаю 55,50,40,40,35 каждый день, программа сама увеличивает кол-во повторений
Да растут, но не забывай про питание 
Зачем зря тревожить мышцы? Дома пусть восстанавливаются. Просто ебаш в качалке до потери сил, а дома жри до потери дыхания) Если у тебя остаются силы на отжимания дома - значит хреново в качалке ебашиш)
конечно нет ты че, мышцы растут от другого насчет всех не знаю но на правой от этого способа растут
Набирают тонус и не более. Для роста нужны постоянно увеличивающиеся нагрузки, чего нет при отжиманиях.
Если ты жмешь хотя бы за сотню, то отжимания - как слону дробина.
нет абсолютно только увеличивается количество отжиманий! а если часто делать отжимания после нагрузки в зале мышцы высохнут и перестанут расти! занимаются на одну мышцу один два раза в неделю не чаще
Немного растут а вообще закрепляются связки мышц
от отжиманий у тебя никогда ничего не вырастет, забудь блеать про них, в каче ебашишь по хардкору (и чтоб не каких бицепсов блеать не качал пес) , дома жрешь и отдыхаешь,
да удачи тебе.
ДА, НО НУЖНО НЕ ТОЛЬКО ЭТО: НУЖНЫ ПОДТЯГИВАНИЯ И ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ.
Несомненно.
А смысл какой? Если в спортзале вы даете более эффективную нагрузку на мышцы груди.
⇢