Как убрать полноватые ноги

Я парень 18 лет с приличной волосатостью на теле .бедра почти на ровне с плечами хотя они у меня средние а не узкие. не могу найти причину полноватых бедер и ягодиц. хочу убрать но способа незнаю а диета не помогает у меня верх худеет а ноги остаются или уходит все равномерно и все равно бедра почти на ровне