От всего плохого избавиться невозможно. Если так подходить к вопросу, то жить вообще вредно
Попостись не только физически, но и духовно.
"Постясь от брашен, душа моя, от страстей не очищаясь, не принесет исправления, и возненавидена будет от Бога, как фальшивая, и уподобится злым демонам, никогда не ядушим".
Нужны разгрузочные дни
Можно проводит раз в месяц например, "очищающие дни", целый день или даже два исключительно на воде
ну есть разные способы, раздельное питание, или без него, а просто минус всё жареное, острое, копчёное, колбасы, снеки, солёное, сладости, минимум мучного. Побольше овощей, фруктов, пареное, печёное, тушёное, не жирное, масло оливковое, хлеб отрубной, не переедать, пить воду. Будьте здоровы!
Это вам к доктору Попову ))
Попробуйте почистить организм с помощью овощных соков, прочитайте в инете про свекольный, морковный и тыквенный.
Кушать надо в меру и только натуральные продукты
Организм, система самоочищающаяся,
ничего плохого в вас нет.