⇢ СГ
Светланка Гончаренко
ЕЕ
Елена Елена
число подходов можно ограничить четырмя, а число повторений 10-15! и похудеешь и мышцы нарастишь
Ильина Ксения
Каким ты макаром собрался жир - в мышцы превратить ?? Главное делать правильно и поднимать вес больше! Чтобы мышцы росли !
EG
Ekaterina Gridneva
Эх, мне б такую волшебную фабрику!
СМ
Сергей Матяшов
миллион - и все равно не получится
ЛС
Лев Слонимский
4 мало, 6-8 думаю как раз
ДН
Дмитрий Новоторцев
перегон жира в мышцы это фантастика! жир сбрасывают кардио тренировками гугли
Похожие вопросы