Как вы сломали свою скромность? это так важно! ! в отношениях!!
Это серьезный вопрос, когда .. это особенность мешает в жизни!
Здесь напишу один из способов как можно себя воспитать: упражнение простое, вам нужн, для начала, хотя б 10 минут, стоять, держа перед собой руки, и ни при каких условиях не опускать.. . каждый день так повторяйте, увеличивая время стойки..