⇢ ОЧ
Оленька Чукина
Оксана Лысенко
Холодильник на замок закрыть и ключ потерять на 2 недели!:)
РЯ
Руслан Янгибаев
я для себя знаю одну диету- надо меньше есть!! ! ну а если серьезно- тот просто ограничьте себя в еде и все, старайтесь не есть на ночь, ну а если очень охота- то пожуйте яблочко или кефира стаканчик.
Андрей Кукарин
Ешьте кефир! вилкой! 7 раз в день!
ЖП
Жангали Пшенбаев
так же как и 10
АЖ
Анастасия Жбакова
Надо в спортзал каждый день ходить + диета почти не есть ничего, но это очень вредит здоровью.
Гу
Гузель
Легко, просто не есть и физ нагрузки, если сил хватит.
СЖ
Светлана Жильцова
нужно физ нагрузки! бег утром и вечером по 1-2 км! отжимания! пресс! правильное питание! еще можно было бы попить какие нибудь жирозжигающие препараты!
Максим
На питьевой диете 5 кг можно сбросить за неделю.
Похожие вопросы