Вікторія
Вікторія

Я мало ем, стараюсь заниматься спортом, не сказать, что жирная, но хочется подтянуть живот и попу. Что можно еще сделать?

Dinara Amanova
Dinara Amanova

Живот-пресс, бока, скручивание.
Попа-присед, выпады.

Анастасия
Анастасия

Заниматься гимнастикой раз в 2 часа и ходьба на ягодицах (об этом можно узнать подробнее в поисковиках)

ЭО
Эмилбек Осконбаев

Бег и приседания в помощь.

Лена Целобенок
Лена Целобенок

баня, крем увлажняющий, или подтягивающий, например с центеллой. массаж.

Виктор
Виктор

Кушать можно и нужно совсем мало, но часто, ходить на аэробику минимум 2 раза в неделю и делать растяжку-процесс ускорит частая ходьба пешком в быстром темпе.

Ив
Иван

Пересмотрите своё меню,
снизьте потребление углеводов.

РР
Рустам Рустам

записаться в тренажерный зал. Если нет возвозможности, живот отлично можно подтянуть качая пресс.

Похожие вопросы
Как похудеть, что бы живот был подтянутым?,
у меня подтянутый живот или нет? Муж говорит, что я жирная
как убрать целлюлит с попы и подтянуть её?
я не понимаю ( ем мало занимаюсь спортом долгое время а вес не сбрасывается в чем дело ?
Как подтянуть нижнюю часть живота? Как подтянуть нижнюю часть живота? Подскажите эффективные упражнения.
Как сделать талию уже? Тело подтянутое, живота нет, но есть "талия", то есть жировые бока
Мне нужно подтянуть живот? пресс качаю и верхний и нижний спортом занимаюсь 2 раза в 1 нед....
народ подскажите как похудеть спортом занимаюсь ем мало. что делать. что делать
хочу похудеть!! ! Помогите! ! Ем мало! ! спортом занимаюсь!!
Как набрать вес? Дайте советы. Ем много, а не полнею ( Стараюсь реже заниматься спортом. Вешу я 42-43 рост 170