Невольно скажу или сделаю что-то неприятное девушке, самое ничтожное, сразу чувствую, как я её недостоин. Что делать?

Даже иногда бывает начинаю извиняться за какую-нибудь ерунду, так что даже она удивляется и говорит типа успокойся.