http://aukro.ua/kreatin-scitec-nutrition-creatine-100-500gr-i2844654269.html
как вариант
http://aukro.ua/kreatin-100-monogidrat-ssha-myshcy-sila-vynoslivost-i2827885400.html
и еще такой
вроде бы оба одинаковы наверно? или этикетка что-то решает?
или maxler? http://aukro.ua/kreatin-maxler-creatine-500-g-v-pakete-i2826668135.html
Фирма производитель решает. Я про эти не слышал, сам кушаю Dymatize неплохо прет)) ) также как вариант хотел попробовать Maxler фрицевский, он подешевле
Бери Scitec тогда,... а вообще Optimum решает конкретно!
да нах он тебе??) ) его недостатки это то что он воду задерживает. ну да увеличивает объем мышц и силу на короткий промежуток. но если ты худой и принимаешь гейнер, то там скорей всего уже есть креатин.. . да и воообще креатин штука не нужная. (лично мое мнение) а одни из лучших фирм это Optimum Nutrition,BSN, Dymatize(дешевле но вроде как не хуже) и тд) те же самое фирмы и гейнер отличный производят. если ты легко набираешь массу, то лучше протеин быстрый сыворочный ISO изолят) ) и если большие перерывы между едой, то протеин казеин который долго усваивается что не даст мышцам сжигать себя, так же подойдет на ночь.
⇢