как научится подтянутся с нуля вес 62 рост 160 мальчик 12 лет?

взять и подтянутся
или купить шапку 228 и пить ягу

запишись на лёгкую атлетику

Раз он неможет подтягиваться, то для начала нужно научиться хорошо отжиматься. Отжиматься надо учиться с широким хватом, средним и узким. Заниматься желательно на каждый вид отжиманий, разные дни. Вот ссылка схемы отжиманий от пола с нуля: http://vk.com/photo-31032454_288181352
Вот ссылка на схему подтягиваний (не с нуля, но если он сможет хорошо отжиматься, то и подтягисаться научится!: http://vk.com/photo-31032454_288181350

идти на турник, вешаться на него и стараться подтягиваться. сначала рывками, дрыгайся - как можешь. постепенно руки поболят-попривыкнут, а там глядишь и потянешь. 3 подхода по 20 минут в день тебе хватит, главное упорство)

часто подходи к турнику

Для твоего роста и возраста много весишь