СК
Слава Кадников
опыт нужен. как можно больше выступать перед всеми. и тогда каждый последующий раз будет все легче и легче.
практикуясь у зеркала
коньячку 200 граммов.
Текст нужно выучить наизусть. Ну и чаще выступать перед народом.
У меня в друзьях врач - психотерапевт Александр Проказов, зайдите к нему, он знает, что Вам делать.