⇢ 
Мария (Семченкова)Бирюкова
мне 17 лет, вес 76. есть живот и ноги толще, чем хотелось бы.
Подскажите, как убрать и живот, и ноги. Хожу в качалку. Бегаю до седьмого пота и не ем после шести, но никакого эффекта
Вера Коновалова
спортивное питание подключите
ДЮ
Денис Юдин
безуглеводное питание.
читайте -"сушка в бодибилдинге"
НЦ
Наталья Цой
нельзя просто не есть... в качалке наверняка должен быть тренер, так вот к нему подойди!
тебе нужна диета, или можно раскачать так верх чтоб ноги казались маленькими, живот - диета+кач. пресса!
Эффект будет но не сразу, если пошел в качалку настройся навсегда (2-3 года придешь в форму) а после поддерживай ее, иначе потолстеешь!
Жиросжигатели можешь приобрести в магазе спорт пита, если оч хочешь похудеть!
ЕМ
Евгения Мордакина
Просто меньше жрать. Жизнь впроголодь. Хочешь похудеть, привыкай быть голодным.
АБ
Анютка Бондарева
еш по больше
Иван Асеев
Через сколько минут наступает седьмой пот у тебя? Надо не не есть после 6ти, а питаться правильно в течение дня. А есть после 6ти можно, только смотря что есть!
Похожие вопросы