⇢ 
Ирина
НП
Николай Прозоров
когда снижаеться вес-теряеться вода, мышцы и жир. причем жир снизить самое сложное.
поэтому при снижении жира всегда уменьшаеться вес и значительно.
чтобы нарастить мышцы должно быть избыточное питание, тоесть должен идти набор веса
в том числе идти набор жира.
вывод: эти два противоположных процесса, одновременно невозможны биологически
СГ
Сергей Гурьянов
за счет прироста мышечной массы можно просушиться (снизить процент жира) и в тоже время стать тяжелее.
это возможно сделать новичку ( незначительно) . и опытному с использованием фармы.
если речь идет о опытном спортсмене но натуральном тренинге, то это невозможно.
Элай
никак
Похожие вопросы