Поднять руку в верх, сказать твердо и громко "Я СМОГУ!", и резко опустить руку)

За ножку. Которая у рюмки. Которая с коньяком. Может помочь иногда

Глубоко вдохнуть и высохнуть и продумать о чем-то хорошем.

Сначала,надо взять себя в ноги ....))))

Не получиться . как не старайся ..

Во-первых нужно успокоиться.

Сосредоточиться на главном.

воспитать в себе силу воли

Не брать в голову лишнего.

Планирование на день!!!