Как научить себя вовремя ложиться спать?

Question

Альфред Мустафин · Accepted Answer

строгостью к себе. Каждому человеку дано некоторая слабость, преодолей его и тебе воздастся! Придерживайся этого правила. Это будет сложно, но ты его придерживайся не смотря ни на что!

Dobriy · Answer

Легко! Отключи интернет! Не только спать вовремя ложиться будешь, но и в квартире уберешься, жрачку приготовишь, постираешь и посуду помоешь!)))))

Олег Волков · Answer

Знаешь мне 55 ,а я тоже не знаю , друзья говорят заведи себе бабу , ну типа как котёнка или собаку , заводил и не одну , а результата нет!

Ариша · Answer

Вставайте всегда в одно и то же время, и дожитесь за восемь часов до пробуждение. На формирование любой привычки нужен 21 день

Ангел · Answer

Ты мне шепчешь ночные слова,
Обнаженные резкие фразы.
Ты разнежена, внешне слаба,
А заводишь так сильно и сразу!

Вячеслав Пилипенко · Answer

тебе сексе не хватает может! извини за прямоту, я такой прямой! или ты просто сова как и я!? без обид!!:slight_smile:

Viktor Nnn · Answer

вот и мне так надо! если дадут рецепт, вы сразу мне напишите, буду очень благода...:smiley:

Arman Turguziev · Answer

Десять семечек мужской гордости, и через десять минут вас будет склонять ко сну

Роман Сарнавский · Answer

да и не знаю это проблема если за день заебался то и спаться должно охуенно

Дмитрий Самойленко · Answer

Начните вставать раньше, через время станет хотеться ложиться раньше

Бренный. · Answer

Во сколько хотите уснуть? 15 мин до этого ешьте 4 ложки мёда и вы уснете

Hanackin Altair · Answer

Доводить себя ежедневно до усталости или пойти служить по контракту

Гордюшка · Answer

самообразование тут не поможет, только с учителем)):stuck_out_tongue_winking_eye:

Михаил Черевичный · Answer

вспомнить что мама уводила Вас спать после "Спокойной ночи малыши"

Александр Сакун · Answer

Чаще ставь будильник и умывайся холодной и зарчдку по утрам делай

Александр Пирогов · Answer

никак...занимайся своими делами,как захочешь бай,приляг):smirk: :pensive:

Леонид Жигалов · Answer

просто ложиться в одно и тоже время мне хватает уснуть трёх минут

Николай · Answer

надо просто ложится не одной тогда будете вовремя спать :thinking:

Старик Ромуальдыч · Answer

Просто ложишься всегда в одно время и всё. ..ничего сложного. ..

Lаzy · Answer

Это- элементарно. Вот только понятие "вовремя" у каждого свое.

Изгоняюбесовлаем · Answer

Одним решением) в 21-00 секс- вне зависимости от обстоятельств)

Михтар Каграманян · Answer

самое плохое что человечество придумало для себя это РЕЖИМ

Несущий Свет Бредовой Ахинеи С Серьёзным Выражением Лица · Answer

Как только нервное напряжение даст знать от себе, так сразу

Сергей Фокин · Answer

Это как себя настроило. Кстати тоже страдаю такой маничкой.

Garik Khachatryan · Answer

дорогая Мила,кагда вы узнаете и мне скажите пожалуйста......