Как научить себя вовремя ложиться спать?
Заставить себя вовремя вставать... Аналогичная проблема...
Уж если Штирлицы с этим не справляются, то Есениным лучше и не пытаться...
Это точно! Но я, как Штирлиц, могу встать в заданное время.
Классно! А мне это тяжко дается... Хотя, когда нужда заставляет, встаю, конечно))
Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка...
Спрашку закрывать в десять вечера. Как за правило взять)))
Вот-вот! Та же проблема))
Утром льдом умываюсь))) Специально замораживаю с травой. Частенько подтяжку делаю на семени льна. Маски. Не девочка поди))) Но здоровый сон самое лучшее лекарство для кожи и глаз)))
Подтяжка из семени льна, это как? Можно рецептик?
В личку кину.
Ок) Спасибочки))
транквилизаторами
Если б они еще из инета вытаскивали...
А им и нэт не помеха ))) Прям на клаве уснёте
Хах)) Тогда стоит попробовать)))
Не думаю что стоит на самом деле (к ним привыкание развивается ) но раз в недельку-то можно.... не отразится... Ща колбаса вредней
Ложись и спи желательно возле мужчины крепче сон будет
Ооо! Этот бы вопрос, да заставкой бы к спрашке!
Надо думать наперед, что не выспавшись будет плохо.
Для начала надо научиться выходить отсюда вовремя
Компьютер выкинуть и вспомнить детство золотое!!!
Нужна нагрузка на организм,сон сам свалит с ног.
Попробую)
Больше кислорода на улице,лучше в лесу хвойном,у нас на тропе и свет горит,ходят с палками,загружаются.
У меня поле через дорогу от подъезда (на окраине живу) Очень люблю там гулять. А в последнее время холод ругать стал)
Прочитайте сколько надо кислорода,чтоб сжечь кг пищи,тогда про окружающую среду думать станем,здоровый сон в здоровом теле,берегите себя.
Спасибо!
Удалиться из Спрашивалки... Иначе не получится...
За три часа до сна (23) убрать все гаджеты и компы
пахать до изнеможения - и плюхнуться мертвяком
Надо ложится с утра и уговаривать уговаривать
... если кто-нибудь даст совет,поделишься?
Советов куча) Читай в ответах)) Может, хоть тебе удастся на практике применить
Учиться надо вставать. а ложись когда хочешь
а представь как начальство тебя будет е.ать!
У меня его, к счастью, нет))
надо завести детей и хош ни хошь научишься
Думаю, пока не стоит) Молодая еще (дочь)
так может ей сестру
и вот еще интересно, только что выросла, а теперь вдруг стала молодая
Парадокс))
не спи 3-5 суток, даже не узнаеш спала ли ты)
В Пензе
климат то другой, когда ты видела Солнце последний раз?
Я его иногда по утрам вижу в окошке, но встать не могу... Снова засыпаю))
вот видеш, соня))
надо попросить кого то,что бы укладывал....
Объявление в газету дам!
лучше несколько
подумать о нарушении Закона Цикличности.
мне очень нравится. и как анальгин действует.
Ух ты...
ух ты мы вышли из бухты.
ложиться спать всегда водно и то же время
Ложиться каждый день в одно и тоже время
это надо устать, тобишь больше работать
Я же сказала! Или всерьез, или никак!)
будешь того самого ждать, а пошалить? видишь даже верблюда подарил
За верблюда спасибо))) Да, буду ждать того самого, на шалости размениваться не буду!))
ты даже не представляешь, что потеряла может это я и был?
Тогда не фиг шалить! давай фсё на полном серьёзе!
Надо правильно распределить своё время
Да не дается мне это!))
воооот главный ворос!