И также вернуть назад...

Это от вас зависит

Хахахаха

я серьёзно
одно сбалансированное питание что стоит,штука нужная

в экспедиции не получается

так там и не потолстеешь

И не сбросить никак

а мож норм,зачем сбрасывать

16 кг лишку

Ксю, похудела?

Агаа...было 120, а стала 100))

МаладЭ-Э-ЭцЬ!!!

Какая стройная девушка)

100 кг стройности))

Я на стуле сижу, а не на диете

а спортом занимаетесь?

я в экспедиции работаю

физический труд? Продолжайте питаться правильно, похудеете...

Непременно

А пить бутилированную воду нельзя?

Не помогает, готовят же еду на какой? Служба там такая была : 6 суток в части и 3 дома, я каждый раз, когда собирался в часть, покупал 2 бутылки минералки 2,5 литра и пил ее - не помогало, все равно на второй- третий день уже чувствуешь что ты в Григориополе. Один бывший спецназовец, здоровый, крепкий парень, за пару месяцев похудел в 2 раза.

Местную с крана вы и не попьете - она соленая, даже побриться проблема, т.к. из-за соленой воды щетина становится тверже.

на 200 кг???????????

Да. Весила 340.

Офигеть!

Фигеть не будем!

Туману напустила

нет...тумана.......можно просто отпускать веселые реплики Кстати в древнем Китае была пытка, когда кормили человека одним мясом и он угасал.....А если по серьезному..то надо и поговорить серьезно. Пишите ваши данные

Вы кто по специальности?

Консультант по питания.

Ааааааааааааааааа

Ошибочное мнение

Да ВЫ ЧТО ГОВОРИТЕ ,А МОЖНО НЕМНОГО ПО ПОДРОБНЕЙ ДЛЯ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНОЙ .

Нет нельзя

Нет нельзя

ясно ,всего доброго до свидания .

И потом 10 набрать...

если не придерживаться то вернутся и с собой еще кг 10 приведут, просто потом можно есть , но маленькие порции и слушать свой желудок

Какие еще вредные привычки?

Спиртное,в них очень много кал,особенно в пиве

Не пью

Это уже плюс..Значит питание должно быть рациональным

И фсё?

Самое главное желание и цель

Сахар я вообще не ем в чистом виде

Побольше овощей и фруктов

Спасибо

На здоровье ,теряйте лишний вес)))

Уверена

А я нет

Ошибаетесь

Неубедительно

Поживем увидим)

Ага, я потом 40 наберу

ага и собьёшь себе полностью гормональный фон, все органы опустятся и начнутся у тя жёсткие проблемы со здоровьем

На самоизоляции +5 кг, лкгко

Та же беда, пришлось выйти на работу

Согласна, Только соблюдать надо .. мясо гарнир овощи .. много зелени

Да неужели!

Спицилисты говорят

За год - не критично

Критично.

Ага, разговор принял оборот: один - дыва...

Пробуйте

Сам пробовал?

Я с синефрином пробовал, он считается послабее. Работает.

А потом набрать +30

Не факт)но чаще да) всегда скидываю в больнице все,что можно)жаль возвращается все,как только готовить сама начинаю,,)

Тогда купите велосипед. И вперед.

Спасибо. Вы уже купили?

Мой велосипед у родителей. А они 200 км от меня. В квартире его негде держать.

Блеск!

Я-то не Лариса

видимо так и есть

похудеть хочешь? нужно есть овощи...и желательно больше ничего)

Блеск! И долго?

до тех пор пока не достигнешь нужного веса, сейчас лето а потом осень - идеальное время для свежих овощей!

а потом вес вернется назад

если будешь с жадностью кидаться на еду и обжираться то да)

А так и есть

Спасибо

да не проблема. главное здесь сила характера, что бы достичь цели

приходят дамочки на тренировку. потом все болит. значит с пользой. и так после каждой тренировки. так они же не хотят боль, им все легко нужно. через пару занятий пропали навсегда. пусть тогда толстыми и ходят.

Наверно да