Перед этим наверное?

Не пробовали это делать до еды, мне именно так комфортней.

Каждый день-то не стоит, а вот через день по три подхода будет то что нужно.

Я привыкла...уже по другому никак)

Так будет результативнее, но дело хозяйское - всё же лучше чем ничего .

Тоже верно).. зарядку все равно делаю...

ещё и прыгаю

Ок

Ок

Не все, вот пресс до завтрака хорошо, только без отягощения.

Ага, а потом с едой тяжелее, я сама занималась в клубе , и всегда тренер нам советовала а утра нагрузки)

Пресс с утра, силовые лучше с 3 до 6.

Это очень индивидуально, я занималась по программе ,и по времени ,и с питанием

Аналогично - тоже по программе, меняю четвёртую.

Если кто любит себя и знает хоть немного о скелете, мышцах и т. д. то очень желательно.

То есть никогда

Че

Ок

Понятно.