Почитайте Бубновского. У него есть такая книжка.

Это очень долгая история.Главное -не торопиться.

Мой молодой человек восстановился за месяц)))

я к медицине никаким боком не имею отношения

спросите у хирурга, который вам что-то резал

не сложная операция,восстановление быстрое

беречь себя и придерживаться рекомендаций

Никогда не оперировалась ,поэтому не знаю.

наверное делать упражнения ,массаж и тд

Есть специальная лечебная физкультура!

возможно, какие-то процедуры...масажи..

К сожалению, Я не врач и не могу помочь

я не доктор , думаю что физио теропия .

Не знаю,пока (тьфу-тьфу) не страдала)))

в данном случае лечше не торопиться .

легкий массаж в прилегающей области

побольше ешь настоящей горной смолы

на данный момент учебы пока не знаю

холодец кушать надо. много и мумие

Не знаю... Упорство побороть боль...

в интернете посмотри...и почитай...

Пока не приходилось: Бог миловал!

ewabudaj мой скайп.... я реабилитолог

Выполнять все назначения врача

колено долго заживает месяца 2-3