купил протеин!

Протеин-это белок который есть в любой пище и вредным он быть неможет ты весь из него состоишь, вредны могут быть только добавки в протеины и то только при длительном неумеренном потреблении и то не для печени. L-карнитин например во многих протеинах полезен но при употреблении более 1.5 месяцев, в твоем организме снижаеться способность вырабатывать свой L-карнитин и вся польза уходит в минус есть еще масса примеров но на чистый протеин они нераспространяються! И не путай как это делают многие протеин со стеройдами, роста мышц сам посебе он недает это просто доп питание, гораздо больше толка будет с детских смесей там состав более сбалансирован и достаточное количество витаминов, к томуже у них усвояемость лучше!

Будь повнимательней: если заметишь в груди ( в сосках) набухание и уплотнение - это гинекомастия, первый шаг к онкологии.. . Никакие рельефные мышцы здоровья не стоят.. . А бабам - не то надо, поверь мне))) ) Харизма и смелость!))) ) И все бабы твои. А мышцы - это для дураков))))

ничего несчитай... не жри эту дрянь.... ты и так здоровый крепкий парень

дурак ты! самый настоящий! Ты тот кто хочет все и сразу! А приложить усилия к этому то слабак!! ! Не нужен он тебе в вообще! тем более в 16 лет! Можешь из-за него плохо ити в рост! А знаешь ли ты что к химическому протеину нужны еще натуральные белки (натуральные протеины) ? ОН просто так полностью не будет усваиваться! ТАК ЧТО НЕ МАЙСЯ ЭРУНДОЙ! А КУШАЙ ХОРОШО (МОЛОКО... МЯСО... ЯЙЦА... КАША) И ЗАНИМАЙСЯ ПРАВИЛЬНО И ВСЕ БУДЕТ ...ОК

для роста не вреден. если правильно употреблять, сплошные плюсы ;) а без него качаться как выше пишут - не оч хороший вариант, когда худой. . На себе проверено

просто рассчитай, чтобы не превышать суточную норму при твоем уровне физической активности и все будет ок

иначе, да - печень взвоет

Советую в интернете внимательнее почитать нащет добавок.

Все добавки на что то влияют.

лучше без протеина качайся.

Полностью согласна!!!)) ) тренируйся сам, ну если конечно ты не хочешь угробить себя