Спорт! Помогите решить проблему.

Уважаемый друг, желающий увеличить свой рост! Вы довольны тем, что среди других людей вы находитесь ниже остальных? Или вас не смущает то что на вас можно смотреть свысока? Хотите узнать, как вы можете ежегодно увеличивать свой рост до 10 см и даже больше?

"Практическая методика увеличения роста" научит вас несложным, но действенным способам увеличения своего роста с помощью самых специализированных упражнений и тренажеров.

Я хочу познакомить вас с тем, что за последние годы узнал о способах увеличения роста и как сам пользуюсь этими знаниями для управления своим здоровьем и ростом тела.

В отличие от выращивания волос и борьбы с облысением, увеличение роста сегодня - это реальная возможность укрепить как свой организм так и свое положение в обществе. Существует множество возможностей увеличения роста. Вы сами можете определиться, что вы хотите получить – дорогостоящую операцию по изменению костей тела или максимально тренированную, красивую фигуру. В результате операции рост возможно увеличить на 5 см, но при этом это чревато тем, что Вам до конца жизни придется проходить всякие процедуры, связанные с теми, или иными костными заболеваниями и возрастными ограничениями. Ведь чем старше организм, тем труднее ему меняться и адаптироваться сразу к новым условиям. При этом многочисленные исследования и эксперименты как медиков, так и остальных ученных свидетельствуют о том, что регулярные занятия по определенной методике приводят не только к увеличению размеров тела, но и правильному формированию атлетической фигуры

Есть еще одно большое преимущество данной методики увеличения роста. Занимаясь определенными упражнениями каждый день, ваш организм привыкает к росту и в последующем он даже когда вы прекращаете тренировки, вы можете видеть как растет ваш организм, и в случае необходимости вовремя направлять его развитие.

Стать высоким - это не только для богатых. Получать лишние сантиметры можно не только с помощью операции, но гораздо менее безболезненным способом.

И как вы сами убедитесь, увеличение роста это вовсе не так сложно, как вам могло показаться. Все методы, описываемые в книге, могут быть использованы вами не зависимо от того, как много вы сейчас знаете об увеличении роста. Вам не потребуется много времени на их изучение и чтение дополнительных книг о физическом развитии. Все, что вам нужно знать, чтобы начать увеличивать рост, собрано для вас в этом небольшом руководстве. В самой доступной форме в нем излагаются конкретные шаги, которые вам необходимо будет предпринять.

Внимание! Эти способы не простое описание возможностей, какие стали доступны для массового читателя. Это практическое пошаговое руководство как подрасти по применению этих методов.

Методика увеличения роста включает в себя: специальные упражнения для увеличения роста, развивающие гибкость и подвижность суставов;
эффективные упражнения на спортивных снарядах;
описание и подробные схемы тренажеров, позволяющих эффективно воздействовать на все тело человека, пропорционально увеличивая его рост;
разработанная специальная сокращенная методика увеличения роста (как стать высоким в короткий срок) ;
о витаминах для роста, гормоне роста соматотропине (соматропине) ;
дополнительные рекомендации по нетрадиционным способам увеличения роста.

ну можно повисеть на турнике, а еще лучше с каким то весом. недавно пробовал висеть на перекладине с весов в 32 кг (с гирей) подтянулся несколько раз. попробуй может поможет. вытяниш немного ноги, позвоночник, за одно подтягиваясь с весом руки укрепиш.

Вот несколько упражнений для роста, кроме физических нагрузок перед каждым упражнением занимайтесь самовнушением, настраивайтесь на положительный результат, представляйте, как Вы растете, одним словом визуализируйте.

Растяжение верхней части позвоночника. Достигается путем сгибания и разгибания плеч. Подтягиваем подбородок к груди, следом плечи. Сгибаемся вперед, потом выгибаемся назад, имитируя натягивания лука в разные стороны. В каждом положении сохраняя напряжение мышц задерживаемся на 6-8 секунд. Выполняем по 18-20 раз в каждую сторону.
Встаем ровно, ноги на ширине плеч, руки по швам. Поочередно наклоняемся влево – вправо, дотягиваясь пальцами до ступни и по возможности ниже. Выполняем по 18-20 раз в каждую сторону.
Полумостик. Садимся на пол. Спина идеально ровная. Делаем наклоны вперед, стараясь упереться носом в собственный живот. Потом назад, тянемся затылком к копчику. Так же задерживаемся в наклоне по 6-8 секунд. Всего по 10-12 упражнений.
Повороты. Можно делать сидя или стоя. Спина и голова на одной ровной линии. Поворачиваемся до упора влево и делаем 4-5 раскачиваний в туже сторону, как бы пытаясь увеличить угол поворота, потом в другую сторону. Всего по 16-20 поворотов в каждую сторону.

еще была замечательная программа как увеличить длинну ног ноги привязываются к спинке кровати а затем подтягиваем себя к противоположной спинке кровати. не пуха!!!!

Ешь больше продуктов в которых содержится витамин "А"... например морковку...