стоит ли покупать протеин,чтоб подкачаться

Купи абонемент в спортзал, мясо и яйца))

Спортивное питание не является анаболическими стероидами, опасной химией и другой фармакологией! Гейнер – это 70% углеводов и 30% белка, потенция в норме!

ну если больше деньги не на что тратить то да.

Нет конечно, зачем здоровью вредить? Пусть и говорят, что типа это все не вредно.. . про допинг раньше, вроде бы, тоже ничего не говорили, а потом дошло, когда уже помирать начали.. . Лучше качайся сам, придерживайся диеты. Правильное питание и регулярные занятия - залог здорового, красивого тела...

Не слушай всех людей подряд Я не предлогаю слушать меня но это твой выбор Я считаю что протеин это обыкновенный заменитель пищи тоесть белок который есть в обычной курице мясе итд. вот когда мы или не достаточно едим или не успеваем или например после тренировки надо кушать в течении 40 минут потому что открываются белковые окна которые нужно забить всем этим поэтому протеин или гейнер и принимают люди.. . Я лично употребляю точней сейчас нет но употреблял и ничего страшного не случилось если бы за это что-то было бы вред то давно бы запретили бы или если бы это была какаета допинг сверх добавка это запретили бы на Олимпийских играх а так как видите разрешается все потому что не возможно отличить в крови мясо ты сьел или протеин попил понимаете о чем Я? а если бы были какието другие плохие качества в этом пищевой добавки это бы заметили на экспертизе сразу ой та что вам объяснять не знаете не сталкивались с этим идите мимо вопроса пожалуйста! ( Не в обиду никому но Я знаю что говоорю )

Парень если серьезно хочешь набрать массу и занимаешься в тренажерном зале то можешь смело брать только с выбором лучше посоветуйся с кем то кто шарит в этом из друзей или знакомых там если ты просто думаешь взять протеин хавать его отжиматся раз в неделю и думать что будешь мего Шварц то извини но это детские мечты так что если не занимаешься в тренажерном зале и не стоит просто выкидывать деньги и зря это пить ...Хотя не коротые люди которые не успевают нормально по есть например дома берут себе гейнер или протеин и кушают это факт так делают не коротые персоны даже которые не увлекаются спортом...

Конечно стоит и потом через пару лет купи билет в один конец.

Не обязательно, питайтесь лучше пищей, содержание белка в которой - очень большое.

нет, лучше в качалку сходи несколько раз.. ак ты хоть здоровью не навредишь

Для набора мышечной массы протеин просто необходим! Нужно 2-3 грамма на кило веса.
Без этого роста просто не будет. Сам протеин (он же белок) можно набирать в любом любом виде: или яичный или из куринной грудки или из творога.
Но спортивный протеиновый коктель предпочтительней, так как в одном содержится 25 грам белка что соответсвует 1 пачке творога. Намного проще выпить вкусный коктель чем целую пачку обесжиренного творога. Учитывая что этого творога нужно скушать пачек пачек 4!
Вот у меня сейчас вес 115 кг, жира совсем не много. В день нужно не менее 250 грам белка. Для этого мне нужно съедать 35 яичных белках или 1,5 куриного филе или же заменить половину протеиновым коктелем и не напрягать желудок.

нет можно купить детское пюре тоже поможет

Если не можешь набрать достаточно белка из пищи (а это достаточно сложно) , то рекомендуется! Просто тут надо учитывать марку протеина, режим питания, другие принимаемые добавки, твоё телосложение и т. д. Но, в любом случае, лишним не будет.