можно ли заниматься спортом,если был перелом ноги?

Если кости сраслись правильно, то реабилитация - это лишь вопрос времени. Тренироваться можно начинать прямо сейчас. Если Вы можете ходить, значит можете сидеть и лежать, А это значит, что Вам доступны почти все упражнения для верха тела. Более того, вы можете тренировать здоровую ногу. Научно доказано, что во время работы одной конечности около 20% нервных импульсов поступает и в неработающую конечность. Значит, там будет усиливаться кровоток, а раз усиливается кровоток, то пораженные ткани получают больше необходимых нутриентов для ремонта и быстрее восстанавливаются. Да и вообще в результате тренировки других частей тела общий кровоток усиливается, поднимается температура тела, что опять же ускоряет восстановление травмы.

Вы можете уже начать разрабатывать поврежденную ногу (для подстраховки посоветуйтесь с хирургом) . Ну, а когда работоспособность ноги восстановится, можно начать с щадящих нагрузок на нее и постепенно дойти до полноценной работы. Причем физическая форма всего остального тела будет на высоком уровне, потому что весь этот период Вы не теряли времени даром.

Без сильных нагрузок на ногу, где был перелом.

Врачи там====> раздел Красота и Здоровье

Если после перелома прошло пол года то можно

нужно пройти полную реабилитацию, разработать ногу, затем приступать к медленному бегу трусцой по утрам. Лучше посоветоваться с врачом.

А если месяц назад был перелом стопы с бока где мизиниц сказали ещё месяц адаптация я потихоньку хожу можно ли будет через месяц ходить на самбо, или на танцы или на гимнастику???? Ответьте пожалуйста очень нужно