Как совместить боевые исскуства и тренировки в качалке???.

тренируйся без анаболиков и ходи в зал единоборств.. .

а ты видел тела боксеров, борцов, куда еще лучше...

Мне кажется, что в случае сочетания качалки и единоборств есть смысл укреплять сухожилия, развивать мышечную выносливость, а не набирать массу. Все тренировки обычно идут циклами: на силу, на скорость, на выносливость.

Как совместить? Не знал, что спортзал единоборцам противопоказан. Ходил на айкидо и в тренажерку, никаких проблем.

От боевых действительно нет рельефных бицепсов. Есть мастера, которые могут вагон сдвинуть или 1000 раз отжаться, огромная сила, но мышц буграми нет, просто все подтянутое.
Бугры - от стероидных диет и тягания железа.. .
Но как вы хотите совмещать - не представляю. На боевых так гоняют, что первые месяцы ночью просыпаешься от боли в мышцах. Куда-то еще параллельно ходить нагружаться - это уже из области фантастики. Да и организму надо давать восстанавливаться.
Лучше уже решите, что для вас важнее: реальная сила и боевые техники или видимость качка.

.Да ни как, или качайся или ходи в боевые.

При занятии единоборствами забудь про массу, она не наберется, т. к будет сжигаться много калорий на 2-ух тренироваках, организм не будет успевать восстанавливаться. А вот силовые показатели будут очень даже расти (при большом желании) . Мышцы будут всегда в размятом состоянии, хороший кровоток, состав мышц будет больше из белка, следовательно ты сможешь пожать столько же, сколько мужик, который весит на 30-40% больше тебя