Спортсмены
Как сделать мешок для бокса в дом. условиях ?
основу под грушу, прочную... плотно набить опилками
У меня был мешок для бокса самодельный. Сшил из кожзаменителя и туго набил ненужными тряпками на 20 кг. Опилки легче. А подвешивается так. Сверлятся отверстия в коридоре. Но не точно друг против друга а так, что бы цепь от одного отверстия к другому натягивалась наискосок коридора. В отверстия диаметром 10 мм и длинной около 100 мм забиваются ПЛАСТИКОВЫЕ дюбеля и вкручиваются саморезы с шестигранной шляпкой толщиной для пластикового дюбеля который 11 мм шириной на 80 мм длиной, крепя собой к стене стальной уголок в, котором есть отверстие для крепления цепи. Цепь мощностью 120 150 кг на разрыв. Всё это продаётся в магазине ОБИ. Это если Боксёрский мешок весит около 35 кг (покупной) стоит он 2500 рублей в СпортМастере. Крепите такой мешок, как можно крепче. От удара всё гнётся, рвётся, ломается, даже металл. Покупайте крючки и карабины литой стали. Китайские из прессованной металлической крошки или чего там ещё, алюминий, что ли НЕ ГОДЯТСЯ сразу ломаются и мешок с грохотом падает. НА ЦЕПЬ ПО СЕРЕДИНЕ КОРИДОРА ПОДВЕШИВАЕТСЯ МЕШОК. Мешок должен быть съёмным. Пусть стоит на полу когда не требуется тренеровка. А то подвесная система от долгого висения быстро приходит в негодность. Каждый раз, перед тренировкой подвешивается мешок. Это сразу действует как разминка. Привыкнете и станет легко подвешивать. А подвешивается с помощью стремянки. Ставите на самый верх стремянки мешок а потом сами поднимаетесь и уже цепляете карабином к цепи
Семён Припёка
No coments ^)
Похожие вопросы
- напишите нормальный рецепт протеинового котейля в дом условиях
- Занимаюсь споротом качаюсь,легкая атлетика и в дом.условиях боями увлекаюсь.но вот одно но..
- Будет ли толк от занятий - подтягиваний, отжиманий, некоторых упр. с гантелями в дом. условиях?
- как убрать бока делая занятия в дом условиях?
- Бокс или борьба
- Бокс и родители, в Исламе.
- Разве профессиональный нынешний бокс можно назвать таким?Раньше у норм.боксера было по 6-8 поединков за год.А ныне что?
- Бокс или Тайский бокс?) занимаюсь тайским боксом,но спаринги очень редко,думая может в бокс уйти?
- Куда пойти заниматся боксом в Екатеринбурге? очень важно для меня
- бокс или тайский бокс!