не занимаюсь уже 9 дней бодибилдингом из за травмы плеча сильно ли за это время упадут веса на тренировке?

БУДЕШ ЖРАТЬ ДОБОВКИ ОБВИСНЕТ ВСЁ!!! И МЯСО ТО КОСТЕЙ ОТОЙДЁТ И Х.... Й ОТПАДЁТ)))

Здравствуйте!
Ребята не накручивайте себя! Дайте организму восстановиться, пусть травма полностью излечится, будете Вы еще больше веса брать. В чем смысл тренировок? В весах, которые Вы берете? В массе, которую Вы наберете? Да Вы через 5 лет с трудом будете вспоминать и о весах, и о массе о своих результатах, а вот травмы, которые получите при гонках за этими результатами с каждым годом все больше и больше будут давать о себе знать. Так что без особого фанатизма! А то сами знаете, что можно с дури и х.. , извините, и шею свернуть.
Успехов!

Бля у меня та же херня... Уже два месяца не могу делать жим лежа. 9 Дней это еще не страшно. Ты как повредил?

мышцы мы теряем в самую последнюю очередь, 1 мы теряем это выносливость, 2 силу, а примерно через 1 месяц начнут сыпаться мышцы. Запомни что ты не тренируешь то ты теряешь!! ! нашему организму не выгодно иметь большые мышцы и он от них начинает избавляьтся. полностью тренировки лучше ни бросать даже самая низначительная тренировка уже ни даст тебе растратить то что наростил конечно о росте и речи идти не может тут хотя-бы не растерять что есть. но не забывай и о мышечной памяти когда ты вернёшься к полноценным тренировкам то ты восстановишь форму очень быстро гораздо быстрей чем новичок!!!!