вчера я очень сильно напился,я хожу в тренажерный зал,следующая тренировка в понедельник,скажите....

Я помню пьяный прищел на тренировку) На результате это не сказалось, но мне было не очень хорошо (
Раз в неделю можно пить без проблем, только нужно найти предел той дозы, после которой ты не будешь чувствовать усталости перед тренировкой.
Это может сказаться в значительной степени на достижениях результатов, если ты принимаешь серьезные препараты.
Мой совет лично для тебя такой:
В субботу тебе можно выпивать, но
в воскресение полюбому надо или побегать или попариться в бане, чтобы ускорить обменные процессы.
Удачи коллега)

если хочешь пить и чтоб никак не влияло с утра вставай каждый день в 6 утра и бегай 6 километров тогда похмелья никогда не будет

Можно пить, только в мизерных дозаъх. Любой физический спорт дает нагрузку на сердце-а если вы будете пить сердце будет постоянно в гиперрежиме-это как надувать шарик пока он не лопнит.

1 правило пить только после тренировки для релаксации нервов
2правило пить надо не пить не надо!
3правило пить только с надежными друзьями, что бы могли отнести посылкой до квартиры.
4ненадо себя жалеть-перед сном выпить 1-2-3 литра воды. - расплата за питье. И спАть.
5правило пропустил процедуру (вода наночь) утром трусца на полдня с пешим гулянием5-10м. и с приемом воды.
6правило не выпивать шампань больше 3бут за раз. Боли в голве. проходят долго.
7правило если больной выпил таблетки потом все остальное.