на счёт кикбоксинга объясните

Можно отработать удары пчелы, т. е маленькие и точные удары, при росте 160 и весе 50 кг, Вам не стоит увеличивать собственный вес. Научитесь рукой рвать бумагу.
Мая гери колено, живот, грудь, живот большой, печень, желудок, легкие.
Хай- кик голова делиться на верхнюю часть и нижнюю часть, висок, нос, ужи если в шлеме получается попадаем в ушную раковину глушим противник и самое главное это шея противника при попадании три раза ее можно повернуть,
Лоу кик колено, колено и пальцы ног
Шучу я

Речь, видимо, идёт о при ударах нагрузка, которую вы передаёте на ударяемую поверхность, действует и в обратную сторону - то есть запястье, локоть, плечо должны выдерживать ту силу, с которой вы предположительно будете наносить удары. Но есть тонкостикасающиеся собственного веса - чем больше вес бьющего человека, тем больше потенциальные возможности силы удара. Чем меньше вес, тем они меньше. при собственном весе в 50 кг сила потенциальная вашего удара, будет меньше чем у того, кто весит 60 или 70.. Вобщем чтобы долго вокруг да около не ходить - при вашем весе вполне достаточно жать 80 кг - это уже позволит вам вложить в удар почти всё что вы можете вложить, не повредив при этом перечисленные суставы.. Но и зпапс карман не тянет - получится больше значит будет ещё лучше...