Каково это ходить одному в спортзал? (даже без помощи тренера)

Каково это ходить одному в спортзал? (даже без помощи тренера)

новичку никак. тренер или инструктор в помощь

"втыкать наушники в уши и идти к своей цели форевер элон? " - то было весело)) и кстати, верный точняк, так как с подружкой каши не сваришь, вообще любая компания - это уже не занятия, а тусовка, если нет единой цели. Ходи сама, индивидуалка не обязательна, инструктор даст начальную программу, по ходу занятий можно у него же консультироваться (это бесплатно), а дальше, если терпение не откажется от цели, сама вольешься в процесс и будешь на пульсе здоровой и красивой жизни))

Молодец, что решилась.
Во- первых в абонемент на тернажерку, как правило входит 1 бесплатное занятие с тренером. У него можно будет уточнить сколько подходов и по сколько Вам делать, как использовать тренажеры, режим питья воды. Занятие начинаешь с 10- минутного разогрева на беговой дорожке. Думаю, одиночество даже будет способствовать результату. Ставь четкие цели, не жалей себя. Видела много девочек- подружек, которые прогуливают занятия потому, что вторая не пошла, а когда все- таки собираются, то больше сидят на тренажерах и болтают. А нужно правильно дышать и следить за своими результатами. Накачай побольше музыки, которая располагает к силовым тренировкам и заниматься!
Я ходила на групповые занятия. Мне все- таки нужен соц контроль. Когда все делают упражение, я делаю даже через силу, что результативно. А сама для себя я плохой контролер. По времени и по количеству раз я себя уж так пожалею. Ходила одна, больше подходят групповые занятия.

Нормально