Товарищи, те кто не никогда не занимался единоборствами не отвечайте

Отдай в спортивное ушу . Много видел людей, что типо все ломали . Но никого это не спасло от удара обрезком трубы по затылку . Или ножом в сердце . В бытовых драках убивают и мастеров спорта по боксу, и чемпионов России по карате...

Девкам это не надо. Отдай на плавание.

девочек не стоит доверять чужим людям, особенно в единоборствах.
девочкам лучше заниматься женственными видами, а что до самозащиты, тут уже должен отец сам научить и поставить технику.
но не каких то там единоборств, а реального уличного боя, жёсткого и бескомпромиссного...
ей не нужны стойки, захваты и техника какой либо школы единоборств, нужно поставить удар различными частями тела в места, которые не требуют особой силы, но вырубают однозначно.
наработать до автоматизма несколько ударов рукой, ногой, локтем в такие места и моделировать ситуации.
это будет проще и эффективнее, чем травматичное и малоэффективное единоборство.
как показала практика, длительное занятие единоборствами, делает девочек, менее женственными и грубоватыми и даже получая тот же чёрный пояс, в реальной ситуации на улице, они становятся довольно беспомощны.

Эт конечно странно, но что бы не травмировать уши, в борьбе используются наушники, на западе эта система развита, а у нас... Ну короче: наушники, квалифицированный тренер, и желательно не выступать на соревнованиях, так вероятность травмы резко снижается.