Почему у меня сильная одышка?

Одышка обычно появляется при некоторых заболеваниях, в первую очередь при заболеваниях сердечной - сосудистой системы.

Одышка по сути бывает разной - при беге, при физических нагрузках, при подъёме верх по лестнице, ну и конечно при быстрой ходьбе, при заболеваниях легких.

Как известно и у здорового человека бывает одышка при подъёме на 9 этаж, это по сути физическая нагрузка.

А если одышка появляется просто без какой либо причины - то это уже симптом какого либо заболевания, и в таком случае стоит выяснить причину такой одышки - обычно в такой случае затрудняется вздох и выдох, появляется удушье, недостаток воздуха.

В общем обратите в первую очередь на Ваше сердце, сходите к кардиологу - для обследования, пожалуйтесь и на одышку.

Ну а во вторых- стоит проверить сосуды, может причина одышки происходит из за сужения сосудов, в этом случае обследования делают УЗИ шеи, может также причина быть и при повышенном холестерине в крови.

Одышка бывает и при ВСД, при эмоциональном перенапряжении.

Ну и конечно причина одышки может быть и пониженный гемоглобин в крови.

В общем Вам стоит лучше пройти обследование.

Вы пишите что ходите в горы, но знайте в горах - Вам должно быть лучше из-за свежего воздуха, поэтому советую больше бывать в горах.

Я вспомнила свой случай - у меня тоже была одышка при любых физических нагрузках, и я в таком случае просто прочистила сосуды "Настойкой чеснока",одышка по сути исчезла.

Ну кажется написала все что смогла.

Из-за избыточного веса.

не развитая дыхалка, мышцам не хватает кислорода вот и задыхаешся
Либо же бежишь сверх своих возможностей, попробуй подобрать оптимальный темп для себя

Лишний вес, сердечко слабое.