Помогите хочу бросить курить но никак не получается.есть советы?

ничего не поможет, только желание и сила воли, всё остальное брехня. Я захотел и бросил. Теперь нарадоваться не могу. Просто убеждай себя в том что теб без курения лучше, что ты молодец. Первый день самый стрёмный. Потом неделя очень мучительна в желании бросить эту затею и закурить! Последующий месяц отлично всё, но стоит выпить особенно в курящей компании, как руки сами тянуться. После 3х месяцев если выдержешь всё будет нормально никаких желаний иногда только при стрессах возникает мысль после полугода отказа от никотина уже мысль о сигарете ужасает. Потом я ещё экономлю в год 9 тысяч рублей что тоже я оцениваю как огомный бонус. Теперь задумайся, сможешь ли ты больше не взяться за сигарету ради такого серьёзного шага. Сможешь ли ты потом всё бросить и снова взяться за сигарету? Если нет, то не мучай себя этой передышкой перед смертью от собственной глупости. Перед смертью не надышишся.. . Ну а если ты хочешь отказаться от яда, мы все только рады! Найди силы, откажись от курения. Крепкого тебе здоровья ну или табака. Твоё будущее зависит только от тебя

есть, как захочешь купить пачку сигарет-то не покупай-а эти деньги на телефон бросай и увидишь сколько их уходит на твою медленную смерть

Купи электронную сигарету.

когда с вином завязывал, нашёл несколько весомых причин, из-за которых я перестал употреблять, а с сигаретой всё не так просто. не нахожу для себя причин, которые могли бы заставить меня это сделать, а может ещё и не искал. здоровье? пока оно есть, вроде как и курение не мешает... вообщем найдёте причины и я думаю бросите легко)))

выкидывай пачку после каждой выкуреной сигареты

я просто перестал курить и все, больше не тянуло и не снилось, и вообще не хочется, хотя раньше нравилось курить.

Я себе поставила на рабочий стол особую он-лайн линеечку: "Не отравляю свой организм уже.... ". Каждый день срок обновляется - это и есть стимул (для меня) Не курю давненько)

книга Ален Кара.
называется легкий способ бросить курить!
очень хорошо помогает

незнаюю даж что именно эффиктивно, но я бросил за счет своей силы воли !!!такчто пробуй ...

1) по минимому общайся с курящими в принципе (по началу)
2) учись первое время с этим жить и привыкни что ты выше своих желаний покурить
3) всегда ешь печень, конфеты, семечки и тому подобное где бы не находился (в рамках разумного)
4)начни смотреть на вещи и на природу по другому - во всем ищи хорошее (теперь будет легче это делать)
5) продержись хотя бы месяца три
6)не пей с курящими, ну это пункт. 1 больше.

выкинь все сигареты в мусорку и займись чем-то, даже если очень захочешь не покупай их)