Как бросить курить?

просто не кури.

Хорошая мысль, ну вот как её побороть незнаю...

застраховаться как следует....

силой воли, а так помогает стресс, или какая-нибудь ещё ситуация.

Лучший учитель это Жизнь - захотите бросить, бросите.

"Нет ничего проще, чем бросить курить. Я делал это сто раз. " Марк Твен

Перестать курить. Других способов нет.

Бросить курить очень легко на самом деле .Причитай книжку Аллена Карра . У меня полно друзей которые не курят теперь . И я тоже .

вдолбить себе что ни от чего не Отказываешься, а освобождаешься

Сразу __ может быть опасно, потому как курение__привычка и своеображный режим организма. Сбившись с привычного ритма, организм может воспративится и может обостриться какое ниб заболевание, да что угодно может быть.
Луше не слишком медленно бросать и курить только тогда, когда "хочется ну блин пипец как!!! ". Затем переступить через себя пару раз, а там глядишь ты уже и не куришь. Только ни в коем случае потом не кури втечении 21 дня. За это время, при постоянной тренировке, у человека формируется новая привычка. После о сигаретах не будешь думать

Книга Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить". Бросил легко, два года не курю и радуюсь.

Надо заставить себя сказать: "Нет", напряги силу воли!
надо иметь искренней желание, чтобы бросить...

займись спортом! ну ещё и выдержка. месяца полтора придётся терпеть, потом иногда будет наплывать, главное выдерживать эти моменты, а со временем и наплывы пройдут. посторайся не думать о сигаретах как только приходит мысль сразу же переключайся на другую. а ещё для эфективности попробуй не гулять пока не пройдёт ломка, потому что улица сильно соблазняет. удачи.

не кури вообще вот и бросиш

сразу
не по уменьшению