Депрессия . как спастись????((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Начинать день с улыбки и комплиментово самой себе, есть шоколад, бананы, баловать себя мелкими радостями, не останавливаться на чем-то одном, расширить круг общения, а еще лучше познакомиься с новыми людьми!!!

В раздражение, никому не нужность, депрессию (до суицида) чело вводит изголодавшийся (дистрофик) дух.
Дух "питается" чтением духовных текстов, размышлениями о вечном, медитациями, молитвами, прямым общением с духом.

Есть проблемы с желчевыводящими протоками. Для начала пей аспирин и спазмолитик типа Уролесан.

спать и витамины В принимать, и к друзьям хорошим позванивать

влюбиться

На какой почве депр.

принимать витамины, смотреть комедии, есть сладкое, особенно шоколад - это повышает настроение, читать интересную книгу, залезьте в чат какой-нибудь, пообщайтесь))))

Наверное всё-таки для начала принимать анти-депрессанты, а уж потом жизнь будет позитивная, и делайте что Вашей душе угодно.)))

либо кардинально изменить свою жизнь, либо чтонить противоположное вашему обычному образу жизни
если живете спокойно, значт экстрим отдых или наоборот)

сидеть на ответах маил ру или посмотреть фильм на тему какого нить депресняка !!

Сделать в квартире перестановку, ну хотя бы в комнате...

Первым делом решить ту ситуацию, которая привела к такому состоянию!!!! Таблетки, а особенно антидепресанты - это последнее дело!! ! И чтобы назвать это состояние болезнью, по меньшей мере надо сходить к врачу!!!

Увлечься чем-то по-настоящему интересным для вас-например писать картину или писать рассказ, лепить бусы из полимерной глины-у кого что удается... Пройтись по магазинам-купить новую одежду. Купить подарки родным. А можно и не родным. Мне доставляет удовольствие делать подарки людям, особенно детям, которых я не знаю-видя это счастье в глазах-я тоже радуюсь. Поехать на курорт.

Нужно поставить себе какую-нибудь цель (мечту) и сильно ее хотеть осуществить. Человек без цели просто не знает к чему стремиться и чего он хочет. Поэтому и депресняк. Бытовуха не в счет ( типа: купить сапоги, шубу и т. д.)

Депрессия - это заболевание, а заболевание надо лечить. А вот просто плохое настроение - это временное состояние, так поменяйте что-то, например: прическу, обстановку, увлечение, круг общения и т. д.. Удачи!

Купить себе, что нибуть новенькое, сходить в кино.

bivaet prizhmyot tak,chto prihoditsya malitsa.,pomogaet.

ТРИГАНДе))) )
3 табы 3 раза в день))) )