Как пережить психологическую ломку спокойно?)))))))))

Светик а ты просто не нервничай по пустякам ведь жизнь прекрасна )))))))))

Когда такое, надо поплакаться кому-то, в ответы, например, и попросить, чтобы тебе прислали случаи из жизни, когда положение еще хуже. Я весной так спаслась от депресса.

во-первых твердо знать, что не у тебя одной такое бывает - у каждого человека. это называется кризи с. они бывают разные - возрастные, экзистенциальные.. .
во-вторых, любой кризис - это шанс по-новому начать жить. т. е. какие-то установки должны поменяться... не знаю, о чем конкретно идет речь - если хочешь, пиши на мейл, попробуем разобрать...

послушав музыку и пить водку

Развлеки себя.

Старатся не оставатся одной. Занятся интересным любимым делом, даже если не хочется, постаратся себя заставить. Алкоголь и сигареты, проблем не решают, и легче не будет. Будь лучше больше с друзьями, или с родными. Начни реализовывать то, на что раньше не было времени. И еще... люби себя как личность, помни ты единственная и лучшая. Есть время, сделай себя еще лучше! Ты сильная!

Скурив большущий косячище и нажравшись палёным портвейном...

Светланка, Надо перво-наперво просто дать волю слезам, наплакаться, разорвать подушку зубами, но не главное не сорваться и не позвонить!!!! А когда кончатся слезы, полежать в душистой воде и подумать как жить дальше.... главное будь уверенна все у тебя получится...

Лекарство только одно - чем-нибудь увлечься всерьез. Переключиться.

Бери подругу "под мышку" и идите куда-нибудь бухнуть и заодно с кем-нибудь познакомиться. Провереный способ. А еще можно с ней обсудить своих бывших, "промыть им косточки".